Egal, ob Sommer oder Winter, Schnee, Regen oder Sonne, wir laufen in der Regel 70 min, außer Samstags, da stehen die langen Läufe an. Am Parkplatz sprechen wir noch einmal die Laufstrecke ab. Jeder ist herzlich eingeladen mit uns zu laufen. Je nach Tempo bilden sich in der Regel größere oder kleinere Gruppen, die gemeinsam laufen. Jeder findet für sein Tempo einen Laufpartner. Streckenlänge Montags 15 km (Siegrunde), Dienstags und Donnerstags 12-14 km, Samstags zwischen 18 und 20 km. Mittwochs findet ab 14.01.09 ein Schwimmkurs (Schwerpunkt Kraulstil) statt.
Ihr findet uns auf dem Parkplatz Rothenbach (siehe Wegbeschreibung).
| Tag | Treffpunkt/Ort | Zeit | Training |
Montag
|
Siegbrücke St. Augustin Menden / Siegrunde |
18:00 Uhr |
Laufen ca. 15 km |
Dienstag |
Parkplatz Rothenbach / Siegburger Forst |
18:30 Uhr |
Laufen ca. 12-14 km |
Donnerstag |
Parkplatz Rothenbach / Siegburger Forst |
18:30 Uhr |
Laufen ca. 12-14 km |
Samstag |
Parkplatz Rothenbach / Siegburger Forst (nach Absprache) |
15:00 Uhr |
Laufen ca. 19 km |
Wegbeschreibung (Ausgangspunkt Siegburg-Zentrum): Die Zeithstrasse in Richtung Siegburg-Stallberg / B56 fahren. Nach der Kreuzung Kaldauer Strasse noch ca. 450 m bis etwa 50m vor der Ampelkreuzung zur B56, links einordnen und in die Jägerstrasse abbiegen, dann sofort wieder rechts in die Zufahrt zum Parkplatz.
Wegbeschreibung (Ausgangspunkt Hennef-Allner): Die L316 über Weingartsgasse und Seligenthal, dann rechts nach Kaldauen abbiegen. Weiter auf der Hauptstrasse durch Kaldauen, die Kaldauer Strasse bis Siegburg-Stallberg. In Stallberg rechts abbiegen in die Strasse "Auf den Höfen", bis zur Zeithstrasse durch fahren, rechts abbiegen und die nächste Strasse links in die Jägerstrasse einbiegen, dann sofort wieder rechts in die Zufahrt zum Parkplatz.