Aktuelles...

Alle älteren Ergebnisse, Berichte, Fotos usw. findet Ihr in unserem Archiv unter Vereinsleben und der Bildergalerie

Ausgewählte Läufe:
  • 04.09.10 Buchholz 5/10/21,1 km
  • 05.09.10 Köln 14/21,1/28 km
  • 05.09.10 Leverkusen 50 km
  • 05.09.10 Andernach 5/10 km
  • 12.09.10 Much 5,8/11,3/21,1 km
  • 12.09.10 Köln 15 km
  • 18.09.10 Troisdorf 1,8/4,7/9,6 km
  • 19.09.10 Köln-Fühlingen 5/10/21,1 km
  • 19.09.10 Königswinter 15,6 km
  • 25.09.10 Vettelschoß 21,1 km
  • 25.09.10 Heimerzheim 5/10/21,1 km
  • 26.09.10 Bonn 10 km
  • 26.09.10 Polch 10 km
  • weitere Läufe siehe unter Lauftermine und hier

Rund um´s Laufen:

Weitere interessante Berichte findet Ihr in unserem Archiv 2006 bis 2010 unter der Rubrik "Rund um´s Laufen"

30.08.10: Aqua-Jogging-Kurse (01.09. - 22.12.)

Weitere Informationen und Ratschläge zum Laufsport unter: www.marathon-und-mehr.de

11.07.2010 - 2. Hennefer Triathlon

2. Hennefer Triathlon Nach dem Rekordergebnis von 8 Staffeln im letzten Jahr, konnten wir in diesem Jahr doch noch 3 Staffeln aufstellen, die die Olympische Distanz (1500 m Schwimmen / 40 km Rad / 10 km Laufen) absolvierten. Unsere 1. gemischte Staffel erzielte einen Platz auf dem Treppchen. Einige LLGler gingen auch als Einzelstarter über die Sprintdistanz (500 m Schwimmen / 20 km Rad / 5 km Laufen) auf die Strecke. Und auch hier wurden einige mit einer guten Platzierung belohnt. Alles in allem war es wieder eine gelungene und sehr gut organisierte Veranstaltung. Bernd und Olaf haben die Geschehnisse in ihren Berichten festgehalten.
Aber lest und schaut selbst...

03.07.2010 - La Ronde Des Matous (Südfrankreich)

La Ronde Des Matous Na ja. Eigentlich wollte ich einen "glühenden" Artikel über meinen "heldenhaften" 11 Km-Lauf in der Hitze der Provence schreiben. Aber nachdem mir gesagt wurde, dass in Deutschland ähnliche Temperaturen herrschten, erübrigt sich ein solcher Artikel ein wenig. Ihr würdet nur gelangweilt gähnen und mir zurufen: "Ach, es waren nur 31Grad. So kühl?" Ich kenne Euch doch meine Freunde. Dennoch, bei 31 Grad abends einen 11Km-Lauf zu absolvieren, hatte es in sich. Unterwegs baute ich ganz schön ab, die Zunge klebte mir am Gaumen und ich dachte schon hier und da ans Aufgeben. Fotos von vor und nach dem Start könnt Ihr Euch hier anschauen. Ich bin auf dem 2. Foto nicht um 10 Jahre gealtert, sondern nur 11 Km weiter gekommen im Leben. weiter ...

13.06.2010 - 20. Bonn Triathlon

20. Bonn-Triathlon Beim diesjährigen Bonn-Triathlon waren wir mit zwei Staffeln vertreten, die bei den optimalen Witterungsverhältnissen sehr gute Ergebnisse erzielten. Die Veranstaltung war wieder perfekt organisiert und wird unseren Startern durchweg in schöner Erinnerung bleiben. Anja hat ihre Eindrücke in einem Bericht für Euch festgehalten.
Aber lest und schaut selbst...

12.06.2010 - La Salomon Bandol Classic (Südfrankreich)

Bandol Salomon Classic In ihrem Frankreichurlaub hatten Birgit und Achim auch wieder Laufsachen im Gepäck und den Lauf "Bandol Salomon Classic" fest im Visier. Der anspruchsvolle Landschaftslauf hat einer Streckenlänge von 12,46 km mit einem welligen Höhenprofil. Welche Eindrücke Birgit und Achim hier gesammelt haben und wie sie den Lauf erlebten und bewerteten, könnt Ihr ausführlicher in ihrem Bericht lesen.
Aber lest und schaut selbst...

07.05.2010 - 30. DKV-Lauf in Köln

30. DKV-Lauf Bei nasskalten Temperaturen, die wohl kaum den Vorstellungen vom Wonnemonat Mai entsprechen, waren wir trotzdem mit 3 LLG-Staffeln beim 30. DKV-Lauf vertreten. Trotz der nicht gerade einladenden Witterungsverhältnisse herrschte wieder viel Spaß an und auf der Strecke, so dass die gesamte Atmosphäre wieder dem Motto der Veranstaltung "Miteinander statt Gegeneinander" gerecht wurde. Liebgewonnene Traditionen wurden gepflegt. Und um nur ein paar zu nennen: Scherze mit den Läufern der anderen Mannschaften, Plünderung des berühmten Kekseimers und unser opulentes Buffet nach dem Lauf. Dieses war wieder so reichhaltig und abwechslungsreich, dass wir trotz der Kälte doch noch lange durchhielten und in geselliger Runde viel Spaß hatten. Das Geschehen wurde von Birgit L., Birgit N., Udo, Olaf und Sigurt in gelungener Form für die Nachwelt festgehalten. Karin und Gerd sowie Udo haben die Ereignisse in schönen Fotos eingefangen.
Aber lest und schaut selbst...

25.04.2010 - 10. RheinEnergie-Marathon Bonn

Bonn-Marathon Beim 10. RheinEnergie-Marathon in Bonn wurden Läufer und Zuschauer mit dem schönsten Frühlingswetter (25 Grad Celsius und prallem Sonnenschein) belohnt. Und so wundert es kaum, dass auf und an der Strecke wieder eine Superstimmung herrschte. Im Starterfeld waren wir mit 6 LLGlern vertreten, die die Marathon-Distanz erfolgreich absolvierten und 9 LLGlern, die erfolgreich das HM-Ziel erreichten. Birgit Lennartz gewann den Marathon bei den Frauen in einer Superzeit von 3:10:26. Udo, Sigurt und Martin berichten über die Ereignisse des Tages, über Erlebnisse während des Laufes und über persönliche Eindrücke. Die wunderschönen Fotos zu den Berichten hat Bernd aufgenommen.
Aber lest und schaut selbst...

18.04.2010 - Weiltalweg-Marathon

Weiltalweg-Marathon Der Weiltalweg ist ein 48 km langer Rad- und Wanderweg im Taunus von der Quelle am Großen Feldberg bis zur Mündung in die Lahn bei Weilburg. Der Dreh- und Angelpunkt für den Landschaftsmarathon liegt unterhalb des Weilburger Schlosses und der Altstadt. Die Marathonstrecke verläuft zum größten Teil auf Wald- und Feldwegen, auf denen es sich gut laufen lässt. Asphalt passiert man in erster Linie bei den Ortsdurchquerungen sowie auf den kurzen Passagen über abgesperrte Straßen. Norbert hat diese Strecke und damit seinen zweiten Marathon in Angriff genommen.
Aber lest und schaut selbst...

11.04.2010 - 34. Paris-Marathon

Paris-Marathon Paris ist immer eine Reise wert, erst recht für die von Frankreich begeisterten Kuchers. Und da die beiden auch ganz gern laufen - was lag da näher als eine Teilnahme am Paris-Marathon? Am 11.4. absolvierten Antje und Olaf zusammen mit 40.000 weiteren Läufern die Marathonstrecke bei optimalsten Wetterbedingungen. Die einzigartige Strecke streift viele Sehenswürdigkeiten der Seine-Metropole und läßt keine Wünsche offen. Sehr beeindruckend sind auch die perfekte Organisation dieser Großveranstaltung sowie die zahlreichen Zuschauer und Musikergruppen. Überall an der Strecke herrscht eine fröhliche und ausgelassene Stimmung. Und so fließen die 42,195 Kilometer vor lauter Schauen und Sammeln der vielfältigen Eindrücke nur so vorüber und lassen den gesamten Marathon zu einem unvergesslichen Erlebnis werden.
Aber lest und schaut selbst...

13.02.2010 - Zum einjährigen Bestehen unserer Schwimmgruppe

Schwimmgruppe Unsere Schwimmgruppe besteht nun seit über einem Jahr und wir gratulieren ganz herzlich allen Beteiligten, die so engagiert zur Gründung beigetragen haben. Ebenso allen schwimmbegeisterten LLGlern, die durch ihr fleißiges Training und ihre stete Teilnahme zum Bestehen und zur Weiterentwicklung der Schwimmgruppe beigetragen haben. Eure Fortschritte sind deutlich zu sehen und auch der Spaß, den Ihr an diesem Training habt. Anja hat in einem sehr schönen und interessanten Bericht festgehalten, wie die Idee zur Gründung unserer Schwimmgruppe entstanden ist. Sie berichtet auch von den ersten schwierigen Anfängen und den Erlebnissen, Erfahrungen und Fortschritten, die alle Teilnehmer im Verlauf dieses Jahres gesammelt bzw. gemacht haben. Wer darüberhinaus noch weitere Informationen haben möchte, kann in unserem Archiv von 2009 in Sigurts Schwimmtagebuch schmöckern (Schwimmtagebuch).
Aber lest und schaut selbst in Anjas Bericht...

17.01.2010 - 13. Pulheimer Staffelmarathon

13. Pulheimer Staffelmarathon Die sibirisch anmutenden Wetterverhältnisse konnten uns nicht von einem weiteren Start in Pulheim abhalten, denn dieser ist für uns mittlerweile schon zur Tradition geworden. Und so waren wir wieder mit 4 Staffeln vertreten. Kälte, Glätte, Regen und Wind hat jeder Teilnehmer auf seine Weise mit dem nötigen Biss und auch stets einem Quentchen Humor weggesteckt. Und so wurde es für uns alle wieder ein wunderschönes gemeinsames Erlebnis, an dass sich alle Beteiligten gern erinneren. Die Krönung des ganzen waren natürlich wieder unser opulentes Buffet, das gesellige Zusammensein nach dem Lauf und der 1. Platz unserer Damenmannschaft in der Wertung (Frauen F2). Udo, Birgit L., Klaus, Gerd, Olaf, Anja und Sigurt haben ihre Erlebnisse und Eindrücke in interessanten und humorvollen Berichten festgehalten.
Aber lest und schaut selbst...

04.12.2009 - Weihnachtsessen im Siegburger Pincho

Weihnachtsessen 2009 Zu unserem traditionellen Weihnachtsessen trafen wir uns in diesem Jahr im Siegburger "Pincho". Trotz des nasskalten Wetters haben sich zahlreiche LLGler zu diesem gemütlichen Essen und Plauschen eingefunden. Und so wurde das "Pincho" alsbald von den temperamentvollen Gesprächen und Späßen aller Beteiligten belebt. Wir haben dem reichhaltigen und leckeren Angebot an Tapas reichlich zugesprochen. Und wer uns noch nicht so gut kennt, könnte wohl meinen, wir hätten wochenlang auf dieses Ereignis hingehungert. Doch neben allem Essen und Erzählen kam auch der Sport nicht zu kurz. Und so wurden gleichzeitig noch die Staffelaufstellung für den Pulheimer Staffelmarathon 2010 diskutiert und abgesprochen. Dieser schöne und lustige Abend ging wie immer viel zu schnell zu Ende. Und so wundert es wohl niemanden, dass wir das "Pincho" als die letzten Gäste verließen.
Aber lest und schaut selbst...

27.09.2009 - Vereinsausflug zum Schulmuseum Katterbach sowie zum Altenberger Dom

Vereinsausflug 2009 Unser diesjähriger Vereinsausflug führte uns ins Bergische Land. Im ersten Teil erfuhren wir im Schulmuseum Katterbach viel Wissenswertes über das Schulsystem und -leben um die Jahrhundertwende - und so ganz nebenbei auch, wie schwierig es sich in "Sütterlinschrift" schreibt. Nach einer gemütlichen Mittagspause im Biergarten des Hotel-Restaurants Wißkirchen, erkundeten wir das Gelände des Altenberger Doms und erfuhren unter sachkundiger Führung viel Interessantes über die Geschichte des Doms und des Zisterzienserordens. Den Kräutergarten des Doms und den Dom selbst erkundeten wir dann auf eigene Faust und hatten viel Spaß dabei. Dierk, Udo, Olaf und Harry haben den gesamten Tag in interessanten und unterhaltsamen Berichten festgehalten.
Aber lest und schaut selbst...